6月20日讯 据《每日体育报》报导，关于定于7月13日向甘伯体育城签到的球员来说，并没有真实的“歇息期”。由于许多一线队球员参与了世界杯，主教练弗里克及其教练组将征召大批来自U19队伍和巴萨竞技队的年青球员，以敞开季前备战。为了能以最佳状况签到，许多球员在休假或居家期间就现已开端了自主练习。
他们的练习方案遵从沙龙体能教练下发的个性化辅导方案。这套专为正式集训前10到15天规划的方案，侧重于肌肉激活、心肺功用练习以及高负荷部位（特别是下肢）的力气强化，旨在为即将在圣胡安-德斯皮基地进行的一日两练做好预备。
首要方针是应对初期的高强度练习负荷，并打下坚实基础以防备赛季初期的伤病——沙龙竭力防止重蹈上一年的覆辙，其时易卜拉欣·迪亚拉在练习开端仅几天后就遭受了严峻的腿筋伤势。
几名定于7月13日归队的球员现已在暑假期间履行这些激活练习。例如，汤米·马尔克斯被发现在阿尔加维的一个青训中心练习，阿尔瓦罗·科尔特斯则在安达卢西亚休假之余，交叉进行练习设备内的体能练习。
奥里安·戈伦、吉列·费尔南德斯、托尼和亚历克斯·冈萨雷斯也在进行这项开端备战，其间冈萨雷斯是上一年3月从达姆沙龙签下的球员，《每日体育报》此前已报导过他将参与季前备战的音讯。
这批青训球员将与那些从第一天起就开端备战的一线队成员会集——例如巴尔德、马丁和什琴斯尼——他们也都遵从着相同的强化练习方案。
向弗里克签到的年青球员名单中，包含了此前被《每日体育报》要点重视的备战初期潜力新星，如埃布里马·通卡拉、奥斯卡·吉斯陶、汤米以及哈维·埃斯帕特——后者现在正在参与U17欧锦赛——他们都将参加这一练习队伍。
从一开端，练习要求就会十分高，由于路程组织显现，首场热身赛将在练习开端仅两三周后进行。到时将会有每日两练和深重的练习负荷，因而球员的身体状况有必要做好充分预备。正因如此，这种前期的体能预备至关重要，它能协助球员习惯更高强度的竞技要求，并为习惯一线队的竞赛节奏做好预备。
标签： [db:tag]
